¿Cuántas horas de sueño deben de tener los niños?

¿Cuántas horas de sueño deben de tener los niños?

Casi es el verano in Texas pero no se olvide mantener las horas de dormir, especialmente en los niños. La verdad es que las horas de dormir afecta el comportamiento y la manera de pensar a todos.

¿Cuántas horas de sueño deben de tener los niños? Leslie Montoya de Despierta Austin en Univision 62 y Nicolette Violante Terapeuta Bilingüe de ACGC comparten que “depende de la edad.”

“Los bebes necesitan más horas, como 11-28 horas [cada día]. Niños de 2-3 años, 14 horas. Los niños en edad prescolar necesitan 11-13 horas y los de la escuela primaria necesitan 10-11 horas cada noche,” recomienda la terapeuta Nicolette.
“Y los adultos cuánto?” pregunta Leslie Montoya de Despierta Austin, Univision 62. “8 horas es lo mínimo.”